Que NO:
• Que no tengan en cuenta tus opiniones ni tus propuestas.
• Que no te pidan tu punto de vista o tus iniciativas.
• Que no te consulten sobre dudas que tengan que ver con tus tareas dentro de la empresa.
• Que no cuenten contigo para tareas de la responsabilidad que te corresponde
• Que no te incluyan en las reuniones del equipo de trabajo al que perteneces.
• Que no mejoren tus condiciones económicas y sí las de tus compañeros de igual o similar categoría.
• Que no te promocionen dentro de la empresa o en tu propio departamento y sí lo hacen con tus compañeros.
• Que no te asignen tareas, no tienes nada que hacer.
Que SI:
• Te interrumpen cuando hablas.
• Te gritan o regañan en voz alta.
• Te critican tu trabajo.
• Te amenazan verbalmente.
• Te miran mal o con desprecio.
• Te ignoran o no te responden.
• Te calumnian y murmuran a tus espaldas
• Te evalúan parcialmente e injustamente.
• Te cuestionan tus decisiones.
• Te impiden iniciativas y aportación de tus ideas.
• Te valoran mal tus esfuerzos, logros y aciertos.
• Te ignoran tus habilidades y competencias.
• Te exageran tus fallos y errores.
• Te cuestionan tu permanencia y dedicación.
• Te asignan tareas muy por debajo de tu competencia.
• Te sobrecargan sin cesar con tareas nuevas y diferentes.
• Te dirigen insultos y humillaciones.
• Te ponen pegas y dificultades cuando solicitas permiso al que tienes derecho mientras que al resto de compañeros no.
• Te están dejando de hablar o de dirigirse a ti.
• Te evitan.
Es esencial saber identificarlas y analizarlas
Evalúate
Marca en cada una de ellas el grado en que las sufres o las has sufrido:
1. Nada en absoluto
2. Un poco
3. Moderadamente
4. Mucho
5. Extremadamente